18 forskellige muligheder for balance i familien - 2Alle snakker om stress, men den gode nyhed er, at der findes 100-vis af måder at stresse af på. Vi Forældre bringer her nogle af de mest familievenlige. Læs dem, bliv inspireret og prøv én - ad gangen. Less is more, som de gamle minimalister sagde, og hvor er vi lige henne, hvis vi stresser over at stresse ned….? Af journalist Karin Svennevig Hyldig 2. Den sværeVær til stede At have sine tanker udenfor, når man endelig er hjemme. Det er vildt stressende. Og almindeligt. Men prøv alligevel at lande helt, når familien skal være sammen. Sans dig frem til dit eget nærvær, råder Stig Seberg, der selv er far til tre: Mads på otte og tvillingerne Christian og Gustav på seks: - Smag på sovsen. Hvad smager den egentlig af? Snak om madens dufte. Se hinanden i øjnene. Lyt opmærksomt! Føl!…brug sanserne til at mærke hvor du er lige nu. Tag et par dybe indåndinger… Nogle dage virker det. Andre dage er bare ’fraværsdage’. Det må vi så lære at leve med. Nærvær kan godt hjælpes på vej, men det er lidt ligesom med kærlighed: Du kan hverken planlægge eller fremtvinge sådan en tilstand, siger han.
|