18 forskellige muligheder for balance i familien - 7

Alle snakker om stress, men den gode nyhed er, at der findes 100-vis af måder at stresse af på.

Vi Forældre bringer her nogle af de mest familievenlige. Læs dem, bliv inspireret og prøv én - ad gangen.

Less is more, som de gamle minimalister sagde, og hvor er vi lige henne, hvis vi stresser over at stresse ned….?

Af jorunalist Karin Svennevig Hyldig

7. Den personlige

7 dages kuren

Hver morgen skriver du 3 ting ned, som du ved, du bliver glad for i løbet af dagen.

Og når du skal i seng, skriver du de 3 ting ned, der har gjort dagen til en god dag.

Gør det i 7 dage og bliv klogere på, hvad livskvalitet er for dig.

Når først du ved, hvad du har brug for, vil du automatisk søge mere af det i din hverdag.