18 forskellige muligheder for balance i familien - 14

Alle snakker om stress, men den gode nyhed er, at der findes 100-vis af måder at stresse af på.

Vi Forældre bringer her nogle af de mest familievenlige. Læs dem, bliv inspireret og prøv én - ad gangen.

Less is more, som de gamle minimalister sagde, og hvor er vi lige henne, hvis vi stresser over at stresse ned….?

Af jorunalist Karin Svennevig Hyldig

14. Den grønne


Tag trygt et naturfix til

En tur i skoven, ved vandet, i haven…. Ja selv grønne og blå farver virker afstressende nogle mennesker.

I århundreder har man bevidst lagt sanatorier og sygehuse i naturskønne omgivelser. Fordi patienterne så kommer sig hurtigere.

Og i dag har forskerne en forklaring på det fænomen:

Alene synet af vand og planter forsikrer din underbevidsthed, ’den menneskelige urhjerne’ om, at ’her er gode overlevelsesmuligheder – bare slap af’.

Og så flyder den gode energi, for når urhjernen arbejder, kan den snildt bearbejde 11 millioner input i sekundet. Den bevidste hjerne, ’karrierehjernen’, kan max. rumme mellem ti og femten input i samme tidsrum, viser bl.a. den svenske docent og biolog Patrick Grahns årelange forskning.

Så hvis du synes, du får ryddet op og ud i tankemylderet af en tur i skoven, i haven eller ved stranden, er den sikkert god nok.

Og hvis familien er ved at gå op i en spids: Tag en tur ud i det blå…